黑皮鸡枞菌煮多久熟(黑皮鸡枞)
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1、清炒黑皮鸡枞菌用料 黑皮鸡枞菌 300克左右 青红辣椒 各一个 蒜 2、3瓣 盐 适量 酱油 适量 鸡精 适量 清炒黑皮鸡枞菌的做法 黑皮鸡枞菌洗干净 (一般买来它的根部就已经处理过的)青红辣椒切丝… (因为本人最近不能吃蒜,所以炒的时候没有放蒜,大家可以根据自己爱好决定)油烧热,放入蒜炒五秒左右就可以放入黑皮鸡枞菌炒至水份慢慢溢出来,会慢慢变软,然后加入酱油、鸡精,继续翻炒差不多看到黑皮鸡枞菌软透了,锅里也有它溢出来的水份,放入辣椒?️。
2、翻炒辣椒过青,加盐,翻炒一小会就可以了关火,装盘黑皮鸡枞菌炒牛肉用料 鸡枞菌 500克 牛肉 200克 姜 两片,切碎末 蒜 两颗,切碎末 香菜 切小段 小葱 切小段 糖 1茶匙(0.5拌牛肉;0.5茶匙炒菌) 酱油 1茶匙 盐 适量 蚝油 1.5茶匙 洋葱 一个 淀粉水 适量 黑皮鸡枞菌炒牛肉的做法 牛肉顺纹切薄片,0.5茶匙糖,淀粉半茶匙,油适量(尽量放多点油裹住牛肉),拌匀待用,切记不要放盐黑皮鸡纵菌洗干净,飞水(水沸放进去,滚一会儿)洋葱切小块姜蒜切颗,香菜葱小段油热放牛肉快炒10秒,装起来放油热锅,油热放姜蒜爆香,放菌和洋葱炒15秒,放蚝油,糖,放适量的水,盖锅盖煮2.5分钟。
3、放牛肉回锅,炒约1分钟,放盐,一点酱油调味,后放淀粉水煮至汁浓稠,关火,放香菜小葱翻炒!ok!可以装碟啦!鸡枞菌的功效与作用1.鸡枞能健脾和胃,令人食欲大增;2.它内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分,是体弱,病后和老年人的佳肴;3.鸡枞的另一特点是含磷量高,是需要补磷人士的佳肴;4.常食鸡枞还能提高机体免疫力,抵制癌细胞,降低血糖;5.鸡枞有养血润燥功能,对于妇女也很适合。
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