西王玉米胚芽油和金龙鱼玉米油哪个好（西王玉米胚芽油）

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1、导致肥胖，加快癌细胞生长速度。

2、过度食用玉米油，还会损害肝脏，肾脏和其它器官等，这主要与许多品牌的玉米油使用转基因种植玉米生产有关。

3、 玉米油包含大量多元不饱和脂肪酸，其中的omega-6尤其容易加快癌细胞生长速度。

4、大多数植物油中的omega-6脂肪酸会在人体内转变成花生四烯酸，这是一种有促进前列腺癌和骨癌生长风险的物质。

5、如果饮食中的omega-6脂肪量高于omega-3太多，就会因为失衡而导致某些慢性疾病，因此限制用玉米油油炸和烹饪食品的摄入数量能减少与之相关的健康风险。

6、肥胖与体重增加。

7、玉米油的糖及饱和脂肪含量很高。

8、吃用这种油炸制或烹饪的食品虽然美味，但很容易吃的太多。

9、经常如此就会导致超重和肥胖。

10、所以需要注意在烹饪过程中，不要加热到冒烟 ，这样会影响油质。

11、不要重复使用，一冷一热容易使玉米油容易变质。

12、要注意把握火候，烧焦容易产生过氧化物，致使肝脏及皮肤病变。

13、要密封保存，避免空气接触，会氧化加速变质。

14、放在遮光阴凉的地方保存，避开灯光和阳光的直射，致使劣化。

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