下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性（下列哪些运动可以锻炼肌肉耐力(多选题)）

今天菲菲来为大家解答以上的问题。下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性，下列哪些运动可以锻炼肌肉耐力(多选题)相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每一项都可以。

2、关键是你训练的力度和时间更侧重于那方面。

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