什么叫耐力素质（什么是耐力素质）

今天菲菲来为大家解答以上的问题。什么叫耐力素质，什么是耐力素质相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、耐力素质的种类有：有氧耐力，有氧耐力是指运动员在供氧充足情况下克服疲劳的能力。

2、有氧耐力训练目的在于增强有机体氧气运输系统的机能，增强肌肉新陈代谢的能力。

3、无氧耐力，无氧耐力是指运动员在供氧不足（产生氧债）的状况下克服疲劳的能力。

4、进行无氧耐力训练时，由于机体内储存的能源物质是在极度缺氧条件下分解释放出能量供机体活动的，所以无氧耐力训练目的在于提高机体对氧债的承担能力。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！