养阴清肺膏（养阴）

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1、人体中有阴阳俩质，一般男人为阳，女人为阴，不管男女都需要阴阳俩面，而女人的阴容易丢失，因此大多数情况下，女人需要补阴的。

2、其实，只要能有足够的活气血就能很好的补充。

3、根据阴阳的盛衰，对于虚证，我们大致可以分为"阳虚"和"阴虚"。

4、虽然据说我们生活中遇到的大多数人都是阳虚体质的人。

5、但不可忽视的是，阴虚体质的体质调理实际上比阳虚体质更麻烦。

6、因此，有许多阴虚体质的人一直在养阴，但总觉得“水不够”。

7、这是因为阴是一个大类型。

8、“水”的物质，如我们身体的营养血液和体液，基本上可以归纳为“阴”的范畴。

9、众所周知，阳虚体质的人，因为"阳虚生寒"，他们的调理基本上是温阳益气。

10、在消除了被认为伤害身体的原因后，身体通过吃一些适当温阳的药物和食物逐渐得到调节和纠正。

11、因为冬天我们觉得很冷，所以我们可以通过生火和喝一碗姜汤来快速热身。

12、然而，对于阴虚体质的人来说，虽然也有一句谚语说“阴虚导致热”，但阴虚体质的调理能否适用“热导致冷”的调理呢？你知道，此时所谓的“热”实际上是空热。

13、如果只养阴养血，阴虚的实质可能主要是靠阴和津液流失，然后从津液流失到养血。

14、如果我们只停留在养血的水平上，那就不符合“治未病以精为本”的初衷。

15、因此，对于阴虚体质的人来说，调理的第一件事是保持阴和体液，并考虑出汗的调理。

16、可以说，出汗不多最有可能是由于明显的阴虚和出汗少，这可能是阴阳问题，需要具体的筛选。

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