放松疗法的好处（放松疗法简介）

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1、中文名：放松疗法外文名：Relaxation therap别名：放松训练效果：抗应激放松疗法指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平。

2、调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。

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