孕妇可以用跑步机吗（跑步机的好处）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。孕妇可以用跑步机吗，跑步机的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 孕妇可以在跑步机上跑步。孕妇应避免高强度运动，慢跑，保证血糖处于良好的正常水平。而且孕妇在怀孕的前三个月不要在跑步机上运动，因为前三个月是怀孕的不稳定期。孕妇三个月后慢走对胎儿发育有好处，但接下来几个月就停止了。怀孕6个月开始你会发现肚子越来越大。这个时候，你身体的重心也会发生变化，你会走不稳，容易疲劳。

2、 与户外跑步相比，不受天气影响，可以随时进行。

3、 相对于在室外坚硬的水泥路面上跑步，跑步机上安装了减震装置，可以减少跑步对膝关节的伤害。

4、 孕妇可以使用跑步机。跑步机可以显示跑步速度、时间和能量消耗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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