负跟鞋能长期穿吗（负跟鞋的危害）

今天菲菲来为大家解答以上的问题。负跟鞋能长期穿吗，负跟鞋的危害相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、负跟鞋不能跑，很容易拉伤足底筋和大腿和小腿筋，慢走可以。

2、但不能超过一万步，否则会累到跨跨痛，还有负跟鞋只是一种保健鞋。

3、帮助腰痛患者张开腰椎受伤或发灸部位，通血消痛，恢复健康。

4、如果你用它跑步，你错了，越跑越伤腰。

5、记住，腰是拿养的，不是拿练的。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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