咳嗽吃什么食物好得最有效（咳嗽吃什么食物好的最快最有效）
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1、咳嗽可以服用止咳的药物如果咳嗽进一步的加重，可以服用得甫钦琰清茶，加少量抗生素等进行治疗，期间饮食要清淡，营养容易消化，不能吃辛辣刺激，容易上火的食物要注意多喝点水，注意保暖，不要受凉，注意休息。
2、咳嗽宜忌原则 ： 总的来说，感冒于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。
3、风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物；风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。
4、 宜 食 物 品 ： 凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜选用以下食物： 【生姜】 性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。
5、民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
6、 【葱白】 性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。
7、适宜风寒型伤风感冒者食用。
8、 【紫苏】 性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。
9、若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。
10、由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
11、 【金银花】 有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。
12、《常用中草药手册》：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。
13、制成凉茶，或预防中暑感冒。
14、”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。
15、 【荷叶】 适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。
16、《滇南本草》：“荷叶上清头目之风热。
17、”《本草再新》 也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热。
18、”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。
19、 【薄荷】 性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。
20、《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，于消风散热。
21、”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。
22、 【白菊花】 风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。
23、尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。
24、 【豆豉】 性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。
25、 【芫荽（香菜）】 性温，味辛，风寒感冒者宜食。
26、民间喜用芫荽、饴糖各30克，加米汤半碗，蒸熟食用。
27、 【菊花脑】 在江苏南京地区常作为夏令佳疏。
28、性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。
29、 【橄榄】 又名青果。
30、有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。
31、民间习惯用橄榄2 ～ 5个，劈开，鲜萝卜（红皮、白皮均可）半个至1个切开，煮水代茶饮。
32、 【地瓜】 能生津止渴，治生啖或煮食。
33、《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴。
34、”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。
35、 【荸荠】 适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。
36、它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。
37、若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
38、 【梨子】 性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。
39、民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。
40、 【萝卜】 有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。
41、 忌 食 物 品 ：凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
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