水煮三文鱼热量（水煮三文鱼）

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1、水煮三文鱼具体做法：主料：三文鱼辅料：蔬菜、粉条（泡过水的）、辣椒面、柠檬调料：盐、葱、姜、蒜、鸡蛋清、淀粉、豆瓣酱、花椒粉、鸡精、食用油、水制作方法： 将三文鱼切成片，加入鸡蛋清、淀粉、柠檬汁拌匀；2、 坐锅点火倒油，待油热后放入葱、姜、蒜、豆瓣酱、水、盐、鸡精。

2、开锅后加入蔬菜，煮熟、捞出放入盘中；3、 再放入三文鱼略煮、捞出放入盘中；加入花椒、葱；4、 坐锅点火倒油，油热后浇在三文鱼上即可。

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