饮食健康小口诀（健康饮食小常识顺口溜）

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1、去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:F_Hymo 饮食健康顺口溜盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

2、　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

3、　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

4、　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

5、　　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

6、　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

7、　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

8、　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

9、　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

10、　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

11、　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

12、　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。

13、　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

14、1.三十种蔬菜食疗歌 要想健康身体好，蔬菜疗歌要记牢。

15、茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌。

16、十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。

17、莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。

18、补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒。

19、止咳化痰胡罗卜，白菜宽胸疏肠道。

20、大蒜能治胃肠炎，芹菜能降血压高。

21、蕃茄富含维生素，韭菜补肾暖膝腰。

22、亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙。

23、养血平肝黄花菜，洋葱杀菌是良药。

24、海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少。

25、 芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消。

26、胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒。

27、心血管病食木耳，银耳强身又补脑。

28、香菇益寿抗癌症，蘑菇抑制癌细胞。

29、蔬菜疗疾常食用，强身健体寿命高。

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