吃什么米饭不容易发胖（吃米饭容易胖）

今天菲菲来为大家解答以上的问题。吃什么米饭不容易发胖，吃米饭容易胖相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、米饭里含有丰富的维生素B族，对燃烧我们的脂肪很重要。

2、不过你可以试着淀粉类食物同肉类分开，尽量减少碳水化合物的摄入，这样能慢慢瘦下来，不过什么东西都不能完全戒掉，那样会造成我们身体的营养失衡。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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