国家学生体质健康标准 坐位体前屈（国家学生体质健康标准坐位体前屈）

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1、根据男女性别，学生的年级不同，坐位体前屈的及格标准也不相同。

2、男生作为体前屈单项评分表如下：女生坐位体前屈单项评分表如下：扩展资料坐位体前屈注意事项和技巧考试前，考生要进行体前屈准备活动练习，让腿部韧带拉开，然后,身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲；受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力；向前推动游标时，中途不可停顿，一旦停止，电动测试仪就记录下成绩。

3、2、将腹部慢慢靠近大腿(不要拱背)。

4、3、在屈之前把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，然后双腿挺直的情况下身体前倾同时伸展手臂。

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