真抑郁和假抑郁的区别 知乎（真抑郁症和假抑郁症区别在哪）
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1、抑郁症不是分真假，而且是分轻重。轻者只是有抑郁情绪，能自控自明，重者就是不能自控，不自明(即使心知，但无控制把握的能力)。
2、这就是它们中间有个“临界线"，叫抑郁倾向与真正的"病了”叫“抑郁症"。
3、现代医学把这种"病因"找不到，只是研究出不同的控制药物。
4、中医上认为是人体的气脉规律受到“瘀滞"，情感气脉不通了。轻症的就是气脉影响，但不严重，可药物调理恢复，也可用自身的锻炼、养生达到恢复。
5、重症的就是因长期的压抑“气脉“忽然彻底的闭塞，人就真的"病了“。神志忽然变化如"中了邪"，不能自理自控。不同的生病气脉部位，造成的外在表现不同。
6、就必须看医生，住院治疗。当然也是可以“治愈"的，同样可靠"医药"调理，也可通过锻炼修养达到"恢复正常“，但因较严重故要在“关照"“帮助"下坚持进行。
7、只要能自制自理，坚持一种心情愉快的活动(广场舞，歌曲，气功，养生静坐等)，配以深呼吸，注意避免的环境刺激(不生气，不到争吵场合，不与人抬杠)，都是能慢慢的恢复的。
1、谢谢邀请！我是精神科医生，我来回答你的问题
2、真正的抑郁症患者是一定存在情感低落的：
3、大部分人会表现的闷闷不乐，对任何事情都兴趣缺缺；
4、整日无精打采，早上起来就感觉很累；
5、做些日常轻微的工作也会特别容易疲劳；
6、平日里同事之间或是亲友之间的聚会突然之间再也不想去了，整日闷在家里，什么都不想做；
7、日常工作会感到相当的困难，觉得思考变得很难，很多简单的问题也许需要数倍于以往的时间去思考；
8、变慢、变笨的感觉实在不好，所以很容易产生自卑、觉得自己一无是处的感觉；
9、时间久了往往还会出现一些悲观厌世的感觉，所以很多人会出现自杀的想法，其中一部分人实施了自杀，一小半去自杀的人最终成功了……
10、这是一个真正的抑郁症患者的样子，假的……我也不知道是个什么样，反正不可能是这个样，这个感受，也没有人想成为真正的抑郁症，抑郁的阴霾，越了解它的人会越知道它的厉害。
11、第一个原因是真的不知道抑郁症是什么样子，因为某些社会心理问题出现了抑郁情绪，就认为自己是得了抑郁症，然后过一段时间产生抑郁情绪的社会心理因素消失了，抑郁情绪自行缓解了，就觉得自己治愈了抑郁症，甚至一些人觉得自己很伟大，于是反过来去“帮助”别人。
12、第二个原因就更有意思的多了。一些人出于不同的目的，需要“抑郁症”这个保护伞，来达到某些不为人知的目的，也许是逃避？也许是同情？也许是利益？总之是存在“获益心理”的。
13、但其实第二个原因总归是能够被人识别出来的，所不同的是时间，而这样的结果还会让不明真相的部分群众更加的认为抑郁症根本就是矫情、是心眼小、是装出来的。甚至在头条上也看到过有人说抑郁症是医生编出来骗人钱的敛财手段的。
14、作为了解抑郁症群体的专科医生，既气愤，又无奈！气愤的是这样偏激的观点无时无刻都在伤害着抑郁症患者的脆弱的内心。无奈的是持有这样观点的普通群众竟然不再少数，这样的情况反映出的是我们的公众对抑郁症知识的缺失已经严重到极致。
1、精神科并无假性抑郁症这一概念，属一种暂时性的情绪失落，自我调节可恢复。
2、假性抑郁症可能是针对真性抑郁症而言，是指患者有抑郁的表现，但未达到抑郁症诊断标准。患者多是因为生活中经历了一些过度伤心之事，而表现出一种暂时性的情绪失落，通过自我调节可自行恢复。
3、抑郁症是以显著而持久的情绪低落为主要特征的精神障碍。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上,有时长达数年。
4、正常人遇到某些压力或者是打击的话，会出现一些抑郁的情绪反应，但并不等于抑郁症。当情绪持续低落，自我调节无法缓解时，要警惕抑郁症的出现，应立即就诊，积极配合心理医生进行系统的治疗。
5、本内容由北京中医药大学东直门医院心理咨询科副主任医师赵振海审核
1、上海科技报科普问答主持人：主任记者吴苡婷
2、抑郁是很多人平时比较常见的感受，“我今天好抑郁”是很多人的口头禅，但是有抑郁的感觉不等于就是抑郁症患者。
3、真正的抑郁症患者，你可能是无法体察到的，他的抑郁是内在的，毫无征兆的，无法自我控制的，那种痛苦是莫名其妙的，虽然他笑容灿烂，内心是撕心裂肺。他是一个孤独的存在。他的头脑中会不自主地出现各种令人不愉快的念头，就像一个潘多拉盒子一样。这种病人需要进行专业治疗。
4、伪抑郁患者，就是生活中遇到一些不愉快，经常会口头抱怨的人，或者要喜欢找人倾诉的群体。其实他们的问题不是很严重，就是心理承受能力差，无法自我排解，需要外界帮助他们。这种病人不需要专业治疗。
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