橘子是凉性还是热性的食物（橘子是凉性还是热性）

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1、橙子是凉性的。

2、桔子是热性的。

3、但桔子皮是凉性的，吃的时候连桔子瓣上的经络一起吃，就不会上火。

4、 橘子是低热量低脂肪的水果，每100克含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、橘子的57卡路里热量。

5、 橘子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

6、柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

7、此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

8、而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

9、祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

10、 橘子的热量50卡路里热量。

11、 吃橘子前后1小时不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

12、橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙涑口，以免对口腔牙齿有害。

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