分手了还是放不下的话怎么办呢（分手了还是放不下的话怎么办）
大家好，小杨来为大家解答以上问题，分手了还是放不下的话怎么办呢，分手了还是放不下的话怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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分手就不要联系，切断所有联系渠道，好聚好散，千万不要轻易相信分手还可以做朋友。做到完全放下的人，目前看来寥寥无几。
1、很多时候人们在分手之后，他们会难过很长时间，因为自己少了一个可以依靠的人，这份感情是很难放下的。
2、而正是在这些时刻，更应该转移自己的注意力。
1、像这种现象，在中青年夫妻中较为普遍。爱的时侯激情似火，吵架的时侯互不相让，如要分手又放不下。
2、从理论上看，它反映的是夫妻双方情绪控制问题。应理性分析和把握，并加以超前引导，搞好情绪把控，以保持婚姻的稳定健康。
3、以上这种现象，总体上应属于情感情绪波动可控范围。
4、（一）小矛盾往往成为情绪波动的导火线。
5、有这样一对年轻夫妻，女28岁，男30岁。男女均在中等城市生活，不在一个地方做事。俩人结婚4年，己有一个孩子。有邻居反映，她们经常吵架，平时不是小吵就是大吵，吵吵闹闹，闹得邻居们也很反感。经过了解，大多是为了生活中的些小事，比如，我做饭了你没洗碗哟，我叫你晚上出门后早点回来哟，而没有按时回家，等等。邻居们也劝过。可头天晚上看到她们大吵大闹，第二天早上又笑哈哈了。后来，邻居们习以为常，没人理会了。这种类型的小夫妻，情感情绪极其不稳定，常说的人没定性。
6、（二）小纠纷往往成为情感情绪波动的推动器。
7、比如，有这样一对中年夫妻，因为男方为二婚，常常为两个家庭的子女的教育经费问题，双方父母的生活照顾问题，发生激烈争吵，邻居们又白以劝解，但没过两天，她们关系又好了。
8、（三）小疑点往往成为情感波动的爆破口。
9、比如，外界凭表面现象的猜忌，传小道消息等，夫妻双方性格急燥的，就受外界影响，导致夫妻感情失控。
10、以上这种现象，属情感情绪波动的范围，一是夫妻双方不存在根本历害冲突；二是夫妻双方感情基础还是牢固的；三是情感情绪周期牲反映，或过了某个周期，双方可恢复良好的情感情绪。
11、（一）爱情的保鲜，防伤害家庭第一把“情刀”。
12、夫妻感情情绪容易出现最大裂缝的是：爱情的危机，也就是一方道德出轨，另一方尚处于无知状况。有人形容，它是伤害家庭的第一把“情刀”。如果出现了这种状况，夫妻感情将滑向裂缝边缘，有的甚止导致家庭关系破裂。比如，有这样一对中年夫妻，男的有些老实，接人待物不行。为了生活，俩人经常外出承包工程项目，打头面的为妻子。二年时间，在经济利益的诱惑下，当了别人的情人。最终导致离婚。
13、（二）情感的养护，防微小积大。
14、夫妻情感，除了日常生活之外，这有双方的相互关爱、相互体贴、相互理解、相互支持、相互尊重、相互诚信，等等。不要因为小问题日积月累成为大问题。这样的家庭教训十分多。如，有一对三十多岁的夫妻，就因为日常小事，夫丈长期不以为然，任其发展，最后导致双方感情无法恢复。
15、夫妻双方文化内涵丰与薄，对情感情绪的影响较大。知识，是认识事物，解决矛盾的一个重要因素。最起码，在事物或人与人之间的沟通上，更容易些。但事物不是绝对。在现实生活中，很多没有什么文化的夫妻，恩恩爱爱，这样的典型事例很多。从常规来看，加强情感情绪方面的修养，防止肓而不知，增强爱情的抗风险能力，是必要的。
1、朋友，我赞成你去深圳考研。既然你自己说放不下，那说明你自己也想过了，你对她还是有感情的，而且感情还很深。
2、我希望你能去找她，而不是祈求偶遇，因为那是对你和对她不负责任的一种表现，你往往越想偶遇，那说明你自己内心深处就越害怕。
3、相反，我希望你去找她，并不是一下子出现在她面前，然后和她解释，而是要有计划的出现在她的面前，给她制造一个惊喜，一生难忘的惊喜，这样才能重新让她看到希望，让她知道你是爱她的。
4、然后再和她解释，道歉，这样才能让她把重新回到你身边的希望变大。同时你也需要好好改一改你的脾气，因为两个在一起并不是一味的索取，而是付出，在感情上面付出的越多，相反得到的也就越多。
5、她之所以会这样是因为她感觉不到你在付出，感觉不到你在爱她，又加上你对她说的那些话，所以才会造成今天这样的后果。因为绝望不是一下子就有的，而是因为失落感逐渐增多造成的，你主要先做的便是让她的失落感逐渐变少，这样你才能成功，才能获得幸福，加油，我相信你能行，爱是要自己争取的。
6、如果还有什么想寻求帮助的你可以私信我！
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