燕窝和银耳的功效一样嘛（燕窝和银耳的功效一样）

今天菲菲来为大家解答以上的问题。燕窝和银耳的功效一样嘛，燕窝和银耳的功效一样相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、燕窝的主要食疗功能是美容，使皮肤更光滑、更有弹性、更有光泽，还有助于肠胃消化。

2、它对治疗咳嗽和盗汗也有恨得疗养作用，所以燕窝是一种很好的滋补品，男人、女人和小孩都可以吃。

3、银耳也是一种很好的普通食品，它不仅能提高肝脏的解毒能力，保护我们的肝脏，增强人体免疫力，还含有丰富的天然树胶，具有清热养阴的功效。

4、长期食用银耳对皮肤非常有益。

5、燕窝是一种水溶性蛋白质，具有显著的增强免疫力和修复受损细胞的作用。

6、美容是人们最喜欢的保健食品；银耳具有显著的降温降火作用。

7、燕窝含有稀有我们人体需要的表皮生长因子。

8、燕窝比雪耳含有更多的蛋白质，而且是水溶性蛋白质，容易被人体吸收。

9、从两种食物的营养成分区分：燕窝富含燕窝酸、蛋白质、碳水化合物等营养物质，银耳含有蛋白质、脂肪、各种氨基酸、矿物质、海藻糖、戊聚糖、甘露醇等肝糖成分。

10、可以看出它们在营养成分上有差异从作用和功效区别：燕窝味甘而平，具有强心降压、滋阴润燥、补中益气、美容养颜的功效；银耳的味道也很甜很淡，但它具有清热健胃、通便减肥、保肝解毒、润肺养血、滋阴养颜等功能。

11、两者功效虽有相似之处，但均有滋阴润燥、益气补中的功效，适用于治疗病后体虚、肺虚久咳、痰中带血等病症，但仔细鉴别仍有差异。

12、综上所述，我们可以不难的看出，燕窝和银耳的功效是不一样的，因为他们所含的营养物质不同，才导致两种不同的食物有着天壤之别，不管怎样，都是我们平时生活中能够见到的，如果有时间的话自己也可以买点，自己做着吃。

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