做错了事心里（做错事心里难受压抑怎么办知乎？做错事心里难受压抑怎么办）
大家好，小杨来为大家解答以上问题，做错了事心里，做错事心里难受压抑怎么办知乎？做错事心里难受压抑怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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1、为什么一画画就心情压抑，或者恐惧上美术专业课
2、亲可以分析一下你画画时为什么会心情压抑
3、是因为自己本身就不喜欢画画，参加艺考也是因为文化分数不够，为了升学到本科
4、如果真的是这样，建议亲大学期间，该修的学分还是要完成，该完成的美术课还是不要挂科
5、课余时间，你完全可以发展自己真正的兴趣爱好，在不妨碍正常课程情况下
6、如果亲本来喜欢画画，但是由于这段时间，画画不太顺利，或者因为外界因素干扰了你画画的愉悦
7、比如遭遇了瓶颈期，始终无法突破
8、或者你自己的画作一直得不到老师的认可和赞赏，所以你开始怀疑自己，质疑自己是否有天赋
9、或者你看着周围的同学朋友画得很好，所以亲的心理不平衡，甚至有些小嫉妒
10、或者是你觉得你同学朋友画功不如你，但是老师一直赞赏你同学的画，所以你觉得不公平
11、其实亲首先要调整好心态，如果你带着压抑的心态画画，那么你永远也不会画好一幅画
12、建议亲画画之前，不要顾及太多，不要还没下笔就开始恐惧，我是不是画不好这幅画，这幅画画不好那岂不是浪费了时间和精力，如果再画不好一幅画，被别人嘲笑怎么办
13、如果亲还没下笔就开始恐惧，那么你这种心态是画不好一幅画
14、如果老师一直没认可你，赞赏你，你也不要因为别人的看法放弃了自己的绘画爱好，如果老师同学一句否定，你就轻易放弃画画，是不是很划不来，或者本身不喜欢画画才会轻易放弃
15、如果同学画得特别好，你大可不必嫉妒，如果你变成画室画功最厉害的，你反而见不到山外有山，人外有人，你反而不知道接下来朝着哪个目标迈进
16、建议亲调整好心态，画画不顺心很正常，实在不行可以休息几天再画
17、我是艺术狂人，从事少儿美术教育，如有美术，美术教育的疑问，欢迎私信
18、粉丝们，条友们，你们有什么高见呢？
1、四次没评上，要检查一下是不是硬件不够。
2、评职称，是教师的硬伤，感觉周围的每个人都伤不起。
3、2012年评高级，两个老师两个指标，没有竞争。开会，填表，复印，装订，上报。仅仅十个字，却浓缩了道不尽的辛苦闹心。各种不合格，各种重来，教育局学校职改办复印店，操碎了心，饭都没心情吃。然后是各种等待，各种传言。真是历练心智啊！
4、结果出来啦，没评上，欲哭无泪。
5、2013年，再次重来，整整揪心了一年。还好，还好，评下来了。当时的心情就是:这辈子再也不评职称了，要命的节奏。
6、已经评了四次了，还是没评上。应该从自己的条件入手，请教一下前辈，到底哪里出了纰漏。需要沉淀一下，待条件具备再定。年年试，真的伤不起。
7、评职称这事，需要教师足够的优秀，有相应的各级证书。有时候，也有偶然因素。
8、当事人，最主要要有一颗平常心，不能为这事闹心，否则得不偿失。有些东西讲究个缘，缘分到了，该有的会有的。
9、愿每一个优秀的老师，都能评上职称，带着美丽的心情投入工作！
1、心安身自安，身安室自宽。心与身俱安，何事能相干。
2、谁谓一身小，其安若泰山。谁谓一室小，宽如天地间。
3、什么意思呢？内心宁静，身体就自然安定；身体安定，房屋就会显得宽大；内心和身体都安定了，还会有什么事让你烦恼呢？谁说一个人的身体小，只要安宁，它就像泰山一样大；谁说一间屋子小，只要心宽，它就像天地一样宽阔。
4、这是宋-邵雍的《心安吟》，从诗句中，不难看出，人的压抑情绪，和所谓的心累，均来自于自己的内心世界，内心强大了，自己的抗压能力就强大了。怎样让自己的内心世界变得越来越强大呢？首先要提高自己的心理素质。
5、第一：自我肯定。充分的自我肯定，是提高心理素质的一个必要条件，生活、工作中遇到困难，不要放弃，执着的前行，就能够达到自己想要的结果。
6、第二：放弃自卑。刚刚毕业的年轻人或者刚刚到一个新公司、新领域，需要时间去适应，刚开始可能工作效率和效果不如其他人，不过没关系，要不断的给自己打气，我行、我一定行，我肯定行、多用这些肯定语气来鼓励自己。然后抓住机会发挥自己特有的专长与技能，做好自己擅长的领域，更快地得到领导和同事的认可。
7、第三：走自己的路，让别人去说好了。不要太在意别人的说法，我们无需活在别人的世界里，只要做好自己的事，过好自己的生活就可以了。
8、第四：提高自己各方面的能力。人们常说：“艺高人胆大”，心里老是压抑、害怕肯定是你觉得自己在应对工作或者事情时，很吃力，能力不足。那就要不断学习，不断提高自己各方面的能力，能力提高了自然而然就觉得自己有底气，心理也就不感到压抑了。
9、生活不能改变，我就改变，环境不能改变，我就改变，要学会调整自己的心态，当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。
10、除了提高自己的心理素质外，也可以有意的采用一些物理疗法，比如：
11、运动法：当心情有压抑的时候，可以出去做一些运动，以出汗的方式，给体内的元素出体外不愉快。任何身体活动都会让自己忘记这个令人沮丧的事情。运动后洗个澡，睡个好觉，心情就会变得很好。
12、聊天法：感觉到压力非常大，内心非常压抑的时候，不妨和朋友聊聊天，诉说一下自己内心的苦楚。如果对方是你的真正朋友，我相信他一定会耐心地倾听你的诉说的。如果你是一个女性朋友，你可以尝试在自己好友面前放声大哭，这也是一种自我解脱的一种好方式。
13、旅游法：如果你内心非常压抑，那你不妨尝试一下和三五好友或家人去旅游。在旅游过程中，你要特别注意的是，要放松自己的心态，把所有的东西放空，不去管任何事情，也不去想任何事情，只有这样才能够很好的应对内心的压抑，进而将所有的不良情绪抛之脑后，从而达到缓解内心压抑的目的。
14、细细想来，人生几十年，酸甜苦辣咸，各种滋味都有，我们要学会打开心灵的窗户，去呼吸一下外面的新鲜空气。别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
1、谢邀！干嘛跟自己过不去呢，不过适当时要发泄出来调整情绪。建议买个发泄球什么的来解压。
2、或者唱支歌?看个小笑话?或找个朋友把心中的郁闷都说出来，怎样？
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