626c跳水动作(跳水动作)
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1、跳水动作类型繁多,从现今的国际跳水竞赛规则来看,共有87个不同种类的跳水动作。
2、1.动作组别。
3、跳水动作根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向,分为以下6个级:第1组——面对池向前跳水。
4、第2组——面对板(台)向后跳水。
5、第3组——面对池反身跳水。
6、第4组——面对板(台)向内跳水。
7、第5组——转体跳水。
8、第6组——臂立跳水(仅在跳台跳水中采用)。
9、2.动作姿势。
10、跳水动作的姿势。
11、可分直体(用“A”表示)、屈体(用“B”表示)、抱膝(用“C”表示)、翻腾兼转体的任意姿势(用“D”表示)4种。
12、3.动作号码。
13、每组的跳水动作都有自己的号码数,以表示动作组别和翻腾转体的周数。
14、例如:1~4组动作的号码均采用3位数。
15、第一个数代表动作组别;第二个数代表飞身动作(如果第二位数是“0”,则表示役有飞身动作)第三个数代表翻腾周数(以“1”为半周,“2”为一周,“3”为一周半,以此类推)。
16、例如“201”,表示第二组向后跳水翻转半周;“305”,表示第三组反身翻腾两周半;“113”,表示向前飞身翻腾一周半。
17、第5组转体动作采用4位数。
18、第一位数表示第5组(特指转体跳水);第二位数表示翻腾转体的方向;第三位数表示翻腾周数;第四位数表示转体用数,计算方法同前。
19、例如:“5136”动作中,“5”表示第5组转体跳水,“1”表示用第1组向前跳水的方向完成翻腾转体,“3”表示翻腾一周半,“6”表示转体三周。
20、再如“5337”动作是指第5组转体动作,采用第3组反身跳水方向完成翻腾转体,翻腾一周半,转体三周半。
21、第6组臂立动作也采用3位数。
22、第一位数表示第6组(特指臂立跳水);第二位数表示臂立跳水的方向;第三位数表示翻腾周数(计算方法同上)。
23、例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水,“1”表示采用第一组向前跳水方向翻腾,“4”表示翻腾两周。
24、再如“632”,是指第6组的臂立跳水动作,用反身跳水方向翻腾一周。
25、4.动作难度系数。
26、动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。
27、国际跳水竞赛规则为每一个跳水动作确定了相应的难度系数,它根据动作组别、竞赛项目(跳板、跳台)、器械高度、动作姿势和翻腾转体的周数等方面的差异来确定其数值。
28、运动员跳水时,动作简单,难度系数就低;动作复杂,难度系数就高。
29、例如:3米板1O3乙,难度系数为1.6。
30、10米台307丙,难度系数为3.4。
31、对于同一动作,因器械高度不同,难度系数也有区别。
32、例如同是405丙,1米板的难度系数为3.0,3米板的难度系数为2.7。
33、目前,国际跳水竞赛规则难度表上列出的最高难度动作是;3米板109丙和307丙及10米台109丙,难度系数均为3.5。
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