心情低落,烦躁,想哭又很压抑怎么解决(莫名的想哭心情低落怎么回事)

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莫名其妙的想哭，感到焦虑烦躁压抑的时候，可以这样安慰“亲爱的宝，人生不如意之事十之八九，我们要坦然面对生活的磨炼，我知道你已经在崩溃的边缘了，你想哭就尽情的哭出来吧，我一直守候在你身边，你不再是孤单的一个人了，你还有我，哭完了，我带你出去逛街看电影，想吃什么就点什么，我买单，你开心就好”

正常人中非常容易见到心情不好的现象。人们遇到不愉快的事肯定会心情不好，当心情十分不好时，建议要找好朋友或知心人去倾诉。多跟朋友说有什么不愉快的事情，把不愉快的因素倾诉出来，心里就会减压，就会愉快很多，不要郁闷地压抑自己。如果心情不好持续了很长时间，没有什么太多原因，就是心情不好，不高兴，挺郁闷，这种情况下，建议去专科医院检查，排除抑郁症的可能。抑郁症是非常常见的疾病，在任何人身上都可能发生。但抑郁症是一个疾病，就跟感冒一样，别人可以得，你也可以得，不用害怕。但如果心情不好持续两周以上时，一定要去看医生，不要闷在家里，要及时得到对症处理和心理治疗，让别人来帮助自己。

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