小孩命里缺水（孩子五行缺水怎么补救好呢）

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1. 饮食不规律、偏食偏好或者摄入过多过少都容易出现五行缺水。

2. 运动量不足，营养摄入不足，饮水量也就很少。

3. 气候干燥、气温高或者低也会影响孩子的水分摄入。

4. 孩子体内的水分流失过多，如口渴流汗量大等，也会对五行造成伤害。

1. 会影响孩子的大脑发育，容易出现大脑发育不良、智力低下等情况。

2. 孩子出现容易疲劳、乏力、头晕眼花等症状，影响日常生活以及学习、工作效率。

3. 孩子的皮肤易出现干燥、粗糙、瘙痒等现象。

4. 还会对孩子的身体免疫系统造成影响，影响免疫力、容易引发各种疾病。

1. 让孩子多喝水。饮用白开水是最好的选择，每天至少8杯。

2. 增加孩子的蛋白质摄入。在饮食上多给孩子吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、肉类、豆腐等。

3. 给孩子多补充富含维生素的食物，包括水果、蔬菜等。

4. 增加孩子的运动量，让孩子有一个完整、规律的生活习惯，尤其是进行一些有氧运动。

5. 给孩子多喝汤，补充一些润肺、滋阴、温补的药材，如当归、川贝等。

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