为什么古人说饭前不训子（为什么饭前不训子睡前不训妻）
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很多人都听过一句俗语，那就是“饭前不训子，睡前不训妻”。这句话成为了中国人的一种习惯，但是他们真的知道这是为什么吗？接下来，我们就来一起探究一下这句俗语背后的道理。
对于这个俗语的第一部分，“饭前不训子”，其实是有一定科学依据的。因为在我们吃饭过程中，大脑需要将我们的身体调整到恰当的状态，提高消化能力和吸收能力。如果在饭前进行过度运动，会使我们的血液流向了四肢，从而导致大脑供血不足，影响胃肠道消化功能。
另外，饭前运动会导致胃部一些反应，包括胃酸的分泌，以及胃部肌肉的收缩等。这样容易导致饭后感觉较为不适，甚至引起消化不良、胃病等问题。因此，在吃饭前，最好保持较为静止的状态，以维持恰当的胃肠道消化功能。
对于这个俗语的第二部分，“睡前不训妻”，则与婚姻关系、家庭幸福有着密切的关系。因为在婚姻生活中，夫妻双方之间应该保持合理的沟通和情感交流。如果在睡前进行过度争吵、训斥等行为，则会在心理上对双方造成影响，甚至造成双方之间的矛盾。
此外，在人的生物钟中，睡眠质量和升高时段有密切关系。而且，睡眠不足会导致精神疲劳、失眠、身体疲惫等问题，增加情绪的不稳定性，进而影响婚姻的和谐度。
总而言之，这句俗语告诉我们，健康的生活方式和幸福的家庭生活有着密不可分的联系。当我们在生活中取得一系列成功之后，最值得关注的是我们的身体和心理状态，保持良好的生活习惯，才是我们走向幸福生活的最佳途径。
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