我刚分手心里难受怎么办（刚分手心痛的受不了怎么办分手了特别难受）
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1、分手后都是痛苦的，很多人喜欢通过暴饮暴食、逛街、酗酒等方式放纵自己包括大哭一场其实这些都是情感的发泄，分手后如何治疗心痛，在人痛苦的时候如果找不到发泄的地方那么痛苦就会成为巨大的压力，影响你生活中其他的事情，甚至改变你的性格。分手后的第一件事情就是要找一个人或者一件事去发泄自己的痛苦情绪。
2、分手心痛如何办，当痛苦发泄完以后很多人又会开始沉迷于过去的迷茫走不出分手的阴影，其实还是你没有发泄够忘记一件事情，或者不去想一件事情的时候就得让自己有其他时间去填补你胡思乱想的时间，你可以为自己找一些喜欢的书看、在淘友汇寻找下一个猎物、努力在工作上碾压别人让自己的注意力分散失恋的痛苦。很多时候我们都希望我们尽快走出分手阴霾但是如果你总是想着分手，那么永远也走不出，但是当你不想的时候，慢慢的你就会淡忘时间是最好的解药。
1、失恋说不定也不是一件坏事么。是你的总归是你的，不是你的强求也强求不来。失恋意味着结束了一段或长或短的恋爱关系，也意味着一段新的生活的开始。心里难过是因为你为这段感情，为这个人所付出的努力，所付出的情感全归零了，甚至归为负数了。也因为身边习惯的那个人不会再出现在身边了。心里会失落，会有落差感。
2、如果那个人很好，他离开了。证明更好的会在前方等着你。如果那个人也就那样，证明这么好的你不适合跟他在一起。
3、失恋没有什么大不了的。不多失几次恋，怎么会知道如何更加爱自己呢？怎么会遇到更好的人，更爱你的人呢？
4、要知道，真正爱你的人，绝不会离开你，让你一个人伤心难过的。
应该转移分散自己的注意力，不要让自己在是在此事情纠结让人陷入了焦虑，多出去走走，让亲朋好友劝慰开解，让自己可以走出这困境
1、分手后的感觉就像是被一把利刃割开，内心既难过又爽快。
2、难过的是因为失去了曾经深爱过的人，失去了曾经的美好回忆和未来的可能；爽快的是因为解脱了困扰和痛苦，重新获得了自由和独立。
3、难过的是因为心痛和不舍，爽快的是因为可以重新开始，勇敢面对未来的挑战。分手带来双重的感受，在伤痛和释怀之间徘徊，但最终会找到自己的方向和幸福。
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