为什么要在腰下垫个枕头（男生为什么会要求女生在腰下放个枕头(腰下面放枕头睡觉好吗)）

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1、放4个枕头是有讲究的，它们和人的睡眠有很大关系，你在床上能不能休息好，就要看枕头会不会使用了。科学表示：睡觉时必须保持头部与枕头在一个合理的高度范围，要是偏高或偏低，都会对人的颈椎造成负面影响。

2、如果想要有一个高质量的睡眠，枕头头的选择是十分重要的。要是仰卧睡觉的话，一个枕头放在脖子和头部下面，另一个枕头放在膝关节下方，这样可以减轻腰部的压力，提高睡眠质量。侧睡时，可以将2个枕头叠放在一起，适当的错开，可以缓解颈椎的不适，让人睡得更舒服。

据说是这样来的：日本以前多战乱，男人们都出去打仗了，女人们到了生育时期男人们还回不来，再加上战乱男人死了很多，女人们为了繁衍后代，只能背着枕头被子到处走，遇到男人就可以很方便的进行生育活动了。久而久之，被子和枕头的组合就渐渐改进成了和服，这就是为什么日本女人背后有个像枕头一样的东西。也是为什么日本姓里有：野田、山口……

是将高度适合的枕头放在臀部以上胸部以下的位置，采取仰卧平躺的姿势，将枕头垫于腰部感觉不舒服的位置，从而髋关节、腿部、腰部需要尽量的放松。

能更好地保持腰椎生理前凸姿势，缓解白天过度劳累造成的腰肌过度拉伸，保证腰肌放松，晚上充分休息，巩固疗效，改善腰肌放松后局部血液循环，有利于紧张腰肌的逐渐组织修复，增强肌肉力量和肌肉张力，有利于第二天的活动。对于腰椎和下胸椎的压缩性骨折，下腰椎枕也能促进骨折的逐渐复位，减少创伤性腰痛。腰椎间盘突出症患者经常使用腰枕来扩大椎间隙，降低椎间盘压力。

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