心里好压抑好累好想哭（每天上班特别压抑想哭？
大家好，小杨来为大家解答以上问题，心里好压抑好累好想哭（每天上班特别压抑想哭？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
其实想要哭的时候，就应该哭出来，哭，并不是什么难以做的事情，也不要把哭想得是一种坚强的表现，哭，多很多时候是可以让一个人的压力释放出来的，如果长期地把压抑放在心里，或许到最后后果会更加地不堪设想。
另外，如果确实有难题，而自己也确实比较难以解决的，不妨尝试找找朋友，因为朋友确实会在你有需要的时候帮到你的。
祝你能尽快地从伤痛中走出来，没有挺不过的难关
可能是因为本身性格跟个性的原因，长久以来一些应时的情绪都被你控制强压抑下来导致你心里藏匿了很多譬如委屈憋屈愤怒沮丧悲伤等等的负面情绪。
这就像，以往该开心的时候你没有痛快的大笑，难过的时候也没有痛快的大哭。久了这些本该及时抒发的情绪就堆积起来了。凭感觉，你应该是个很倔强平时很坚强的人吧？起码表现给大众是坚强的样子吧？
不知道原因，应该是你忘记了原因。。。
然后情绪还在，，下面是曾仕强笔记2难过转化。把悲伤情绪转化为行动。
3哀伤失去自己已有的，或者想要的就会哀伤。难过难过就会接着哀伤。哀莫大于心死。不要压抑不要控制，发泄出来，但是要适可而止。
中庸之道，无过无不及。
如果到晚上抑郁想哭的情况发作不是太频繁，而且最近确实有明显的比较大的压力，白天在处理这些压力事件的时候，还能够比较集中精力，专心处理这些事件，晚上到家放下这些事情，放下这些忙碌，感到心身疲惫，有些委屈、想哭。
如果是这种状态，也可以是一种合理的情绪宣泄，是可以哭一哭的，哭泣本身也能起到情绪宣泄的作用。
如果哭泣过以后不影响晚上的睡眠，第二天能保持正常处理事情的状态，这就是一种应对压力的反应方式，没事的，
这种情况可能是由于以下几种原因造成的。
一是不喜欢眼下的工作单位或者工作性质，却又没有更好的选择。
二是不喜欢单位的领导或者同事，觉得同他们格格不入。
三是不适应手头的工作或者不能胜任本职工作，压力比较大。无论是哪种情况，如果你觉得上班压抑的话，不要勉强自己，还有其他更适合自己的出路可以选择。
通过我们的介绍，相信大家对以上问题有了更深入的了解，也有了自己的答案吧，生活经验网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。
本文心里好压抑好累好想哭（每天上班特别压抑想哭？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
猜你喜欢