生活烦躁无味这烦恼（和公婆一起住心情烦躁 结婚以后和公婆住一起的烦恼现在心情真的很压抑我该怎么办？）
大家好，小杨来为大家解答以上问题，生活烦躁无味这烦恼，和公婆一起住心情烦躁 结婚以后和公婆住一起的烦恼现在心情真的很压抑我该怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.
婆婆来了之后，自己的丈夫变成了“巨婴”很多女性都表示，原先婆婆没来的时候，自己的丈夫还会一起做家务、带孩子，还挺负责任的。虽然辛苦一点，但是两个人的心还是在一起的。自从婆婆来了之后，丈夫就像变了一个人，下班后，婆婆去做饭，丈夫就躺在沙发上玩手机打游戏，等饭做好了就去吃饭，吃完饭又开始玩手机打游戏。而自己忙着哄娃、带娃，丈夫也不会主动来帮忙了。有时候，叫他帮一下忙，婆婆立即冲过来说她去做，总之不让自己的儿子干一点活儿。要是自己说丈夫总玩手机什么的，婆婆就会在一旁帮腔，说她儿子平时上班累，休息的时候放松一下也没什么。这样久了，越来越觉得和丈夫没有话说，越来越觉得丈夫和婆婆才是一家人，因此夫妻关系也疏远了。
2.
生活习惯不同，婆媳同住不自在很多婆婆都比较勤俭节约，媳妇喜欢吃新鲜菜，婆婆来之前，媳妇自己都是买新鲜菜，每次买少一点，做也做得少一点，吃完不留剩菜。而婆婆来了之后，总喜欢买一些不新鲜但是打折的便宜菜，一买买一大包，放在冰箱里。炒菜也是炒很多，吃不完就放在下一餐继续吃，或者混到其他菜里吃，结果就是每一餐都在吃剩菜。而且因为饮食习惯不一样，原先婆婆不在的时候，还能做自己喜欢吃的菜，现在婆婆来了，基本上做的都是丈夫爱吃的。偶尔媳妇自己去做，被看到，婆婆就会不高兴，觉得媳妇嫌弃自己。洗衣服方面，媳妇把衣服放在洗衣机洗，婆婆就嫌媳妇浪费电、浪费水，非要拿出来手洗，每次只漂一遍。结果衣服也没洗干净。媳妇和自己的丈夫说，还被丈夫说小题大做。总之，饮食、生活各方面都被限制了，虽然说看起来不是什么大问题，但是时间长，人的心情就会很郁闷。
你静下心来好好想想，为了这个家，爱你老公就应该接纳他的一切，羊肉帖不到狗身上，你婆婆对你不可能像你妈对你那么好很正常，现在你就是在心底里讨厌她，从来没有一点接纳她的意思，所以你看见她就烦，如果你试试接纳她会有很大效果，她岁数大了，还能活多少年，别跟她一般见识，度量大了就什么事都不生气了
首先，要冷静下来，想一想问题出在哪里，再采取相应的解决方法：
1.沟通解决。尝试和婆婆沟通，了解她的想法和感受，试着达成共识，或者找到妥协点，让双方都能心平气和地交流。
2.保持距离。如果情绪无法平复，那就暂时保持距离，不要和婆婆接触太多，让自己有时间和空间平复情绪。
3.采取放松方式。如果情绪过于压抑，可以通过运动、听音乐、做瑜伽、冥想等方式放松自己，缓解情绪和压力。
4.寻求帮助。如果无法自己解决，可以寻求家人或朋友的帮助，或者找心理咨询师进行心理辅导，帮助自己摆脱情绪困扰。
针对你目前的状况，我曾经有个朋友跟我咨询过，与你的情况类似，当时她已经从抑郁中走出来，但是不时还是会担心自己会回到曾经自己那个时候的状态——抑郁，情绪低落，容易悲伤，厌倦一切事情，失去了生活的兴趣，甚至于想自杀轻生。这已经是严重抑郁的倾向了。
我有以下几点建议：
1.咨询专业人士
可以看看身边有没有心理咨询行业的，最好是可以靠得住的，因为现在咨询行业鱼龙混杂。不建议去医院精神科，因为一般都是只给你开药，不会给你精神心理方面的咨询。自己地市应该也有一些免费的咨询服务，可以试着去咨询看看。对自己的心理状况做一个评估，让别人帮助你走出这种消极悲观的状态。要知道，要自己从抑郁状态中走出来时比较难的。
2.时刻觉察自己的情绪
自己会有不开心的时候，会有对生活厌倦的时候，这些都是很正常的，但是，如果自己的悲观低落状态持续的时间超过两周以上（你的情况时已经持续挺久的），就要加以重视，要意识到这种状态是不太好的。可以寻找一些资源来帮助自己，如上面提到的找专业心理咨询师，还有可以借助自己的家人、朋友等，通过和他们倾诉寻求帮助。
3.表达自己的情绪
觉察了自己的不良情绪之后，也要试着通过表达出来，如果这些不良的情绪积压在自己的内心，长期以往会损害我们的精神状态——失眠、头疼等躯体症状。有些人比如会出现肚子疼等，但是找不到疾病原因，可能就是心理状况引发的。与婆婆的矛盾主要是，对孩子养育问题的各自见解、彼此的生长环境不同等，可以试着通过自己的老公作为中介，坐下来好好谈谈，自己内心的想法。很多的矛盾都是因为不沟通，对自己存在的偏见而造成的。很多婆媳矛盾就是这样来的，自己的老公要搭起一个桥梁，要让他意识到自己的状况再这样下去是很糟糕的。
可以让他看看：（来自百度百科）
最后，我那个朋友是通过一次跟自己的婆婆发脾气（狠狠地说，以后不要再管我怎么带小孩，孩子是我生的……后面自己又培养兴趣，去跑步打卡，渐渐好起来的。希望给你一点启发。
天天和公婆待一起，可能会出现各种矛盾，我们天天和自己的亲生父母待在一起都会有许多矛盾产生。意识到矛盾就要不断去解决，让他们意识到，你是一个活生生的人，也有自己的态度、脾气，应该彼此尊重。
希望一切都好。引用不知哪里的一句话，我们前方都是阴影，因为阳光在我们背后。换个角度看看，也许会有不一样的发现。
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