今日早餐为什么要吃得好(为什么早餐要吃好)

导读 大家好,小常来为大家解答以上问题。早餐为什么要吃得好,为什么早餐要吃好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一天之计在于晨,...

大家好,小常来为大家解答以上问题。早餐为什么要吃得好,为什么早餐要吃好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一天之计在于晨,所以早上肯定要吃好,而且早上易吸收 。

2、很多上班族早晨起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门,觉得这样的早餐营养很充足。

3、但营养专家指出,如此搭配,蛋白质、脂肪的摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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