夏天吃什么补脾胃最快最好（夏天吃什么补肾好）

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1、夏天多吃以下食物，对补肾有很好的作用。

2、1.山药特别适合夏天吃，能温肾壮阳。

3、脾虚、肺虚、肾虚患者可长期服用。

4、2.鲈鱼不仅能滋补脾胃，还能滋补肝肾，益筋骨。

5、3.黑米有滋阴补肾的功效。

6、4、枸杞有很强的补肾作用，适合阴虚体质的人，同时也要注意枸杞的用量。

7、5.牡蛎对男性遗精、乏力、阳痿有很好的疗效。

8、6.大虾的主要作用是壮阳、补肾、强乳。

9、7.莲子有很好的补肾补血的功效。

10、8.海参具有益气养血、补肾润燥的功效。

11、9.核桃有补脑的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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