六招预防老年人心血管疾病(六招预防流感)

导读 大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。六招预防老年人心血管疾病,六招预防流感很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、 最近流感...

大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。六招预防老年人心血管疾病,六招预防流感很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 最近流感席卷全国,各大医院遭遇“流感高峰”,患者扎堆就诊。

2、春节期间,仅北京就报告流感病例927例,同比增长近15倍。

3、据国家流感中心监测,我国南北方流感活动处于流感季节水平,尤其是北方省份。

4、如何预防流感?六个小技巧:1。

5、勤洗手,不共用毛巾、杯子等生活用品,不随地吐痰,防止接触和传播流感病毒。

6、2.房间、办公室、学校教室要经常通风,减少聚集在室内的细菌、病毒数量,保持室内空气清新。

7、3.疫情期间尽量避免去公共场所,如商场、电影院等人员密集场所。

8、尽量与打喷嚏的人保持一米以上的距离。

9、4.去医院看病的时候,最好戴口罩,可以有效阻隔细菌和病毒。

10、5、根据气温变化,适当增减衣物,防止因着凉而导致免疫力低下和病毒感染。

11、6.多喝水,保证充足的睡眠,避免过度劳累。

12、同时,加强体育锻炼,增强身体抵抗力。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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