什么食物补充充维生素A(补充维生素A的食物是什么)

导读 大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。什么食物补充充维生素A,补充维生素A的食物是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!补充...

大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。什么食物补充充维生素A,补充维生素A的食物是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

补充维生素A的食物:1。猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝等动物内脏都含有丰富的维生素a 2。动物蛋,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。这些鸡蛋的蛋黄富含维生素a。深海鱼,如黄鱼、沙丁鱼和凤尾鱼,也富含维生素a 4。富含维生素A原的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、甜椒等,富含维生素A原,也叫类胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,从而达到补充维生素A的效果。

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