强壮技能的作用是什么呢（强壮功简介）

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1、中文名：强壮功性质：静功功法练功姿势：自然盘膝坐、单盘坐、双盘坐强壮功 ，气功功法名。

2、为静功功法。

3、其练功姿势有自然盘膝坐、单盘坐、双盘坐、卧式、站式等。

4、呼吸方法有静呼吸法（自然呼吸法）、深呼吸法、逆呼吸法（即吸气时腹壁收缩，呼气时腹壁扩张）等。

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