如何放下不甘心和执念（如何放下不甘心的人和事情不甘心放下一段感情怎么办）

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1、如果你付出了没得到相应的回应就会不甘心，人都是自私的，假如同一件事，别人被夸奖你没有，那也会产生不甘心的心理，有些时候为得到什么却没得到，因为太想要得到就会不甘心

2、有时不甘心也会导致正向作用。就是一个人的打击，挫败感越强就会越容易激发他内心潜在的力量，从而达到谁的自己再做一遍是不会成功的，假设心里其实很多人都不甘心，此时就是，不肯接受事实而已。

1.需要通过一些方法来克服分手后的不甘心。

2.分手后的不甘心是因为我们对于感情的投入和付出，以及对于未来的期待和计划都被打破了，这种失落和失望会导致我们难以释怀。

3.克服分手后的不甘心可以从以下几个方面入手：首先，要认清自己的情感状态，接受分手的事实，不要逃避和否认；其次，要寻找支持和倾诉的对象，可以找朋友、家人或者专业心理咨询师；再次，要重视自己的生活和兴趣爱好，多参加社交活动，扩大自己的社交圈子，让自己的生活变得丰富多彩；最后，要学会放下和释怀，不要纠缠于过去，要向前看，积极面对未来。

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