柠檬加盐的功效与作用及禁忌（柠檬加盐的作用 柠檬加盐加糖是电解质水吗）
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听说用柠檬也是可以做电解质水的，那么这个柠檬加盐在加糖的话是不是就是电解质水了？柠檬加盐究竟有什么样的作用？
柠檬加盐的作用
柠檬片加盐泡水的功效一般有清热杀菌、排毒素和清爽开胃等。
1、清热杀菌：柠檬片加盐泡水富含维生素C，能排除体内毒素，清热消炎。同时，还可以杀菌、咳嗽和化痰。
2、排毒素：柠檬片加盐泡水能美白皮肤，清除肠道废物毒素，消除呼吸道。因为盐可以清洁肠道，促进毒素的排泄，改善皮肤
3、清爽开胃：柠檬片加盐泡水含有芳香的挥发性成分，能产生体液、解热、开胃，还有提神开胃的神奇功效。
建议胃酸过多、胃溃疡和肾病的人不要喝。同时，注意不要太烫，柠檬含有丰富的维生素C，如果柠檬太热，可能会损害其维生素。
柠檬加盐加糖是电解质水吗
有，糖盐柠檬水有电解质，因为柠檬汁中含有柠檬酸,柠檬酸是弱酸,所以柠檬汁是电解质溶液。近期电解质水很火，网上基本都断货了，而自制电解质水方法之一就是柠檬加冰糖加盐，这个温水冲泡后就可以达到电解质水的效果，能够增加抵抗能力
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柠檬加什么泡水喝最好
1、蜂蜜：具有润肠通便等功效，和柠檬搭配饮用，可以起到美白养颜的作用。还可以减少对胃部的刺激，而且蜂蜜甘甜，可以有效中和柠檬的酸味和苦涩味；
2、菊花：富含丰富的维生素C，可以辅助缓解视力疲劳模糊及头疼，和柠檬混在一起泡水喝，可以为人体的新陈代谢提供能量，也可以促进食欲。对人体有较好的保健作用，通常适合长期使用手机、熬夜的人群；
3、枸杞：富含维生素A、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等营养物质，和柠檬搭配可以补充机体需要的营养物质；
4、金银花：柠檬含有柠檬酸盐，可抑制钙盐结晶，在一定程度上防止肾结石的形成，金银花有清热解毒的作用，加上柠檬有一定的消炎功效，能够帮助缓解疲劳乏力；
5、红枣：柠檬和红枣的营养成分丰富，红枣富含蛋白质、脂肪，和柠檬一起泡水可以辅助促进新陈代谢、促进排便，也可以美白肌肤，消除脸部色素沉着。
柠檬可以直接吃吗
柠檬是可以直接吃的，但是新鲜柠檬的味道非常酸，直接吃不仅味道不好，而且其中含有的酸性成分还会对胃部造成刺激，因此建议最好不要直接吃，是可以将柠檬片泡水或将柠檬汁挤出稀释后食用，如果非常喜欢吃酸味食物，可以适量吃一点，注意不能食用过多，以免损伤肠胃，引起不适。
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