怎么判断是双向暗恋（如何判断双向暗恋和自作多情知乎）
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每个人都曾有过喜欢上某人的经历，在这个过程中，有时会出现两个人相互喜欢却无法开口表达的情况，这就是双向暗恋。双向暗恋常常伴随着心跳加速、脸红等情绪体验，让人陷入了甜蜜却又迷茫的痛苦之中。
怎样判断是否处于双向暗恋中呢？首先，双向暗恋通常表现为双方互相观察对方的行为、表情与态度。你或许会发现，每一次和他/她接触时，你的目光无法自主地被对方所吸引。而对方也意识到了你的注意，会有一些不经意的行为与你互动，例如频繁注视、偶而的微笑等等。这种默契的互动提示着你们之间的特殊关系。
其次，双向暗恋还表现为异性朋友之间独特的羞涩和不自然感。当你和对方进行一对一的交谈时，你可能会感到说话变得吃力、局促不安，而对方也会同样表现出紧张和迟疑。这是因为彼此的心弦在这一刻垂直交错，双方都在担心自己的内心情感被对方识破。
最重要的是，当你们相互接近时，你会发现对方的举止与言谈与其他人不同。尽管你和他/她是好朋友，但你会觉得与他/她在一起的时候，整个世界都安静了，只剩下你们的声音。这种特殊感受衍生出的心动和悸动，是双向暗恋中无法抗拒的情感冲击。
然而，还有一种情况需要注意，那就是自作多情。自作多情是指自己一厢情愿地认为对方也喜欢自己，这往往是因为一些误会或错觉的产生。在自作多情的状态下，你对对方的举动解读变得偏向自己希望的方式，而忽略了对方的真实意图。
如何判断自作多情呢？首先，你会对他/她的每一个细节进行过度解读，试图从微小的行为中找寻对你有意的信号。以至于每一次接触都变得紧张，总是不自觉地揣摩他/她心中的想法。这种过度解读的行为，是自作多情的显著标志之一。
另外，自作多情常常伴随着不必要的嫉妒和多疑。你发现对方与其他异性有一些亲密的举止时会自动聚焦，不由自主地从中寻找自己不愿看到的线索。即使对方明确告诉你只是普通朋友关系，你也拒绝接受，并坚持认为所有的行为都意味着对你有意。
此外，自作多情往往会被他人的提醒和观点所引导。当你把自己的自作多情情绪向朋友诉说时，他们或许会以客观的角度告诉你现实，并指出你的自作多情行为。这时你可能会感到困惑和不满，却又无法反驳他们的看法。
总之，双向暗恋和自作多情都是人与人之间情感纠葛的一种表现。无论身处哪一种状态，都需要深入了解自己的内心感受，并勇敢面对与对方直接沟通的勇气。唯有如此，才能真正了解对方的想法，以及你们之间关系的真正发展。
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