如何辟谷减肥方法（辟谷减肥方法分享）

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1、 比谷减肥法不是不吃，而是一种非常低热量的减肥法，主要适用于重度肥胖患者或者因为医学要求必须快速减肥的患者。将每日总热量摄入限制在400-800大卡，严格限制脂肪和碳水化合物的摄入。主要的能量来源是蛋白质。但容易出现急性并发症，包括痛风、电解质紊乱等。

2、 所以一定要在医生的指导下实施，而不是针对儿童。尽量谷减肥，因为不能长时间保持减肥效果，停用后体重会反弹。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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