怎么瘦小腿又快又有效(怎么瘦小腿)

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1、想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。

2、若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。

3、所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

4、 方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

5、方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。

6、浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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