怎样祛斑效果好还不伤皮肤（怎样祛斑效果好些）

大家好，小龙妹来为大家解答以上问题。怎样祛斑效果好还不伤皮肤，怎样祛斑效果好些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.基础保养：日常基础保养不容忽视。每天彻底清洁面部(包括卸妆洗脸)。去角质，一周敷一次脸。不要小看你去角质和敷脸的能力！可以加速你皮肤的新陈代谢，让你快速变白。然后可以用来做面膜，比如美白嫩肤的矿物泥面膜，美白保湿皮肤非常有效。

2.多吃蔬菜、水果、含维生素C、E、-胡萝卜素的食物，可以很快美化皮肤，美白肌肤。很多人误以为对白色食物的渴望与所吃食物的颜色有关。如果他们喝牛奶皮肤变白了，谁还敢喝咖啡，巧克力，或者含酱油的食物？牛奶虽然富含维生素A，但可能不如洗的快。

3.防晒：出门前15分钟记得抹防晒乳液和防晒霜，记得拿出来。当你在户外一到两个小时的时候，弥补它。就算晒黑了也要防止变黑。不要以为坐在室内就不需要防晒。地板、墙壁和玻璃都会反射紫外线。

4.多喝水：每天至少喝2000毫升的水，以保护你的皮肤和嘴唇。

5.正常作息：尽量在晚上十一点之前睡觉。即使不能，也要在十二点前睡觉。因为错过了美容觉时间，皮肤美白就没那么容易了。

7点睡觉前，即使不能，也要在12点前睡觉。因为错过了美容觉时间，皮肤美白就没那么容易了。

也可以配合多芬祛斑产品使用，既能祛斑又能美白。为什么不呢？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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