黑心馒头做法视频（黑心馒头做法）

HELLO，我是汽车动态网小柏，我来为大家解答以上问题。黑心馒头做法视频，黑心馒头做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蒸黑馒头使用的面粉是黑麦面粉，富含人体所需的多种微量元素，如钙、锌、硒、铁等，经常食用能够显著改善缺钙、三高、肿瘤等疾病，能够提高人体的抵抗力，对强身健体非常有好处。蒸黑馒头比一般的白面馒头营养价值高很多，制作方式基本相同，如果个人喜欢也可以加鸡蛋和牛奶，效果更好哟。垍

2、准备时间：5分钟烹饪时间：60分钟垍

3、主料

4、黑麦面600

5、辅料

6、水适量

7、盐适量

8、酵母7ml垍

9、步骤一

10、黑麦面加入酵母，加入水，柔成团。

11、步骤二

12、发至两倍大，排气醒半小时。垍

13、步骤三垍

14、然后切成小块，放上蒸锅里，冷水蒸15-20分钟。垍

15、步骤四

16、完成啦。成品。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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