露卡生物百度百科（露卡素减肥法简介）

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1、中文名：露卡素减肥法外文名：low-carbs/GI研发机构：哈佛大学效果：防治肥胖、“三高”露卡素减肥法（low-carbs/GI）是基于哈佛大学健康研究成果，提出的一种全新的低糖碳、低血糖生成指数（GI）、高营养的食疗方法，强调无糖低碳、补充营养。

2、露卡素减肥法在防治肥胖、“三高”和糖尿病等慢性疾病方面有非凡效果。

3、具体内容包括营养代餐、膳食计划和健康顾问指导。

4、其中露卡素膳食计划允许你吃鱼类、蛋类、肉类、天然植物油、坚果、种子、豆类、（低糖）水果、（绿叶）蔬菜等九类食物，加上露卡素营养代餐食品共十种食物，它只限制精制糖和淀粉，并不限制热量摄入。

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