一和父母在一起就感觉压抑不舒服（和父母在一起压抑烦躁怎么办）
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每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的工作、同事和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。
每周至少跟爸妈一起做一件事：比如做饭、打球、逛街、看电视。边做事情边交流。
当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。
年轻人总是不想听父母讲话，认为他们没远见，啰嗦，跟他们讲话废力。如果自己够独立有经济基础，不用父母担心，父母自然不会啰嗦，而你每天又不睡觉又不干活，每天就不停地玩手机，一日三餐都要父母照顾，父母自然担心你，废话也会多。多点体谅父母，父母所做的一切都是为你好，只不过爱你方式你并不认同，讲话方式你也不认同，所以才会觉得烦。年轻人脾气暴躁这个可理解。但是父母是你今生唯一无私的爱。
我觉得在父母身边过得很压抑。可能是你的父母管你管的比较严吧。让你都没有什么自由的空间。那么我觉得你可以跟父母好好的沟通一下。把你的想法跟他们说。看一下他们能不能给你自由的空间。
1、首先，我理解你现在的处境，因为每个人都有自己的烦恼和压力。如果你感到压抑，最重要的是先找到一个安全的地方放松自己。你可以找一个安静的地方，听一些轻松的音乐，或者尝试一些你喜欢的放松技巧，比如深呼吸、冥想等。
2、然后，你可以尝试和你的父母沟通，告诉他们你的感受。虽然他们可能无法理解你的心情，但是坦诚地表达自己的想法和感受是重要的一步。同时，你可以寻求其他亲朋好友或者专业人士的帮助，比如找心理医生或者咨询师谈谈。
3、另外，你也可以尝试一些自我疗愈的方法，比如写日记、绘画、运动等。这些活动可以帮助你释放情绪，调整心态。同时，注意保持健康的生活方式，比如合理的饮食和充足的睡眠，这些都有助于缓解压力和改善心情。
4、最后，我希望你知道，你并不孤单。无论遇到什么困难，都有很多人愿意帮助你。相信自己，你一定能够克服困难，迎接更美好的未来。
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