分手后放不下一个人（分手了放不下一个人怎么办呀）

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谢谢邀请。放不下，就是还想复合了，第一你要分析出你们为什么会分开，是不是你不理解她，或者总是因为些什么事情吵架啊，是个人原因还是外界的因素，比如家里不同意还是怎样。说真的，我也在挽回的路上走了一个多月了，现在关系缓和多了，其实我个人原因啊，毛病啊，有很多的，为什么现在关系缓和了，一我没有纠缠她，二我没有茶不思饭不想，三我没有因为分手而颓废，工作生活一塌糊涂。跟不同人说我们的事，要他们帮助我分析我们为什么会是这个结果，然后努力去改变，让自己变得更好，虽然可能不会复合，但至少以后不会在相同的地方栽跟头。

男女之间的爱情，只要是真心爱了，别管多长时间，分手了肯定好心痛。这件事不是外人能劝得了的。就算是当事人什么道理都懂，还是会撕心裂肺的难受一段时间。所以，时间，只有时间是治愈伤痛的良药。

放下初恋，需要时间和自我调整。

1.首先，初恋往往伴随着浓烈的情感，分手后会产生强烈的情感波动，需要时间来平复内心的伤痛，所以很难立即放下。

2.其次，适当地认识一些新的人，重新安排自己的社交生活和学习生活，可以分散自己的注意力，减少对于初恋回忆的依恋，逐渐放下初恋。

3.最后,明确自己对生活的期望和目标，通过不断自我提高来充实自己，从而更好地走出初恋的阴影。

1、1先冷静几天想清楚，自己还爱对方，还是心有不甘。再分析两个人分手的原因，是因为三观不合，还是因为一些误会导致的。如果是因为误会导致的，可以试图去挽回。努力了，也就彻底死心了。

2、2远离两人所在的城市搬家或出去旅游散散心，远离这段感情，当你和这段感情，越来越远时，也许你就能看清很多东西，即使没有对方，你依然能够活得很好，低落情绪就能够调整了。

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