轻度抑郁症自愈方法（抑郁症轻度怎么治疗才彻底？轻度抑郁症自己能好吗）

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轻度抑郁症不需要治疗，只要进行适度的心理调试，或者说转移注意力就能够好的，可以进行谈心，敞开心扉，排解压力，也可以跟父母沟通坦诚自己所面临的压力和问题，不要给自己过多的麻烦。

相当多的轻度抑郁症患者可以通过自我调节进行治疗，即无需药物即可缓解症状。但是，如果经过两个多星期的自我调整，这样的病人仍然没有什么效果，建议去正规医院的心理学家那里作出明确的诊断，并制定治疗计划，包括药物治疗和心理治疗。

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