心情低落,烦躁,想哭又很压抑怎么解决(莫名的想哭心情低落怎么回事)
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莫名其妙的想哭,感到焦虑烦躁压抑的时候,可以这样安慰“亲爱的宝,人生不如意之事十之八九,我们要坦然面对生活的磨炼,我知道你已经在崩溃的边缘了,你想哭就尽情的哭出来吧,我一直守候在你身边,你不再是孤单的一个人了,你还有我,哭完了,我带你出去逛街看电影,想吃什么就点什么,我买单,你开心就好”
正常人中非常容易见到心情不好的现象。人们遇到不愉快的事肯定会心情不好,当心情十分不好时,建议要找好朋友或知心人去倾诉。多跟朋友说有什么不愉快的事情,把不愉快的因素倾诉出来,心里就会减压,就会愉快很多,不要郁闷地压抑自己。如果心情不好持续了很长时间,没有什么太多原因,就是心情不好,不高兴,挺郁闷,这种情况下,建议去专科医院检查,排除抑郁症的可能。抑郁症是非常常见的疾病,在任何人身上都可能发生。但抑郁症是一个疾病,就跟感冒一样,别人可以得,你也可以得,不用害怕。但如果心情不好持续两周以上时,一定要去看医生,不要闷在家里,要及时得到对症处理和心理治疗,让别人来帮助自己。
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