如果一方出轨了怎么办 发现有第三者怎么办？

大家好，小杨来为大家解答以上问题，如果一方出轨了怎么办，发现有第三者怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

首先要看你自己想不想离婚，如果想离婚，自然是保留证据，为自己争取最大的权益。

如果不想离婚，不要把事情闹大，比如说跟第三者直接开撕，一方面不利于他的回归，另一方面也会消耗他的内疚感，也可能会让他对你更反感。

其次，也不要将过多的人牵扯进来，比如双方父母、家人、朋友，这样会使问题变得更复杂。

那么，如何应对才是比较好的方式呢？

1.调整好自己的情绪

在情绪上往往容易冲动，也容易说出一些很伤人的话，更可能会做出一些错误的事情或决定。

出轨后，也很容易陷入自我怀疑、自我否定中，告诉自己，他出轨不代表你不好，只是你们的关系出现了问题，相处模式需要调整。

另外也会体验到强烈的羞辱感和被抛弃感中，这些情绪也都是需要处理的。

2.情绪平复后，需要跟伴侣进行一次深入沟通，了解他的想法、态度，这件事该如何解决，你们的婚姻何去何从，也要重新去思考你们的婚姻为什么会出现问题？沟通中可以示弱可以哭，但是不要过多指责，也不要一直批评，用感情去感化他，倾听他内心的想法，也表达出自己的想法。

3.谈完后有两种可能，第一种是不离婚，那你要看到他的诚意，并让他对你进行补偿，量化你的愤怒。第二种是离婚，这个就比较复杂，涉及到如何挽回，一两句话说不清楚。

出轨后回归家庭其实不是最难的，最难的是回归后的相处，因为出轨意味着信任破裂，重建信任需要极大的勇气、决心和包容性，所以你也需要衡量这段关系是否值得？以及如果他回归，你是否能重新跟他相处。

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