分手了放不下他怎么办 分手4个月了还是放不下他怎么办？

大家好，小杨来为大家解答以上问题，分手了放不下他怎么办，分手4个月了还是放不下他怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.想起你的一点一滴，心，又开始痛的无法呼吸，泪，更止不住地往下流。

2.我没有在等你，只是还没办法喜欢上别人。

3.要怎么努力才可以忘记你，要怎么微笑才可以掩饰悲伤。

4.回忆，总是那么甜蜜、却又那么的痛得让人无法呼吸。

5.只记得怎么把你放在心里，却忘了怎么把你放下。

你并非离不开他，而是不甘心就这样让他从你的生活中消失，其实说白了，就是你没有分手的心理准备。

这个世界生没有不分开的感情，就算是父母，早晚也会先你一步。

再有，他现在既然有了女朋友，说明已经放下与你的感情了。你若纠缠，势必会让其将你从生活中彻底抹去，那时你只会更心疼。

我若是你，我会检讨与他在一起这三年，我到底做了什么事情让他如此反感我。我会珍惜与他的感情经历，并且开朗的继续生活，尽量不犯同样错误。多参加一些社交活动，多与亲友沟通，时间不会长，三个月，你就会慢慢恢复心态。

就是这样，有想不开的M我。不要钻牛角尖，人活着，心态决定一切。祝你幸福

1,先找一个自己感兴趣的事好好的做，专注于一件事的时候总会不再想很多；2,换位思考，把自己和她一样抱着玩玩而已的态度；3、不要太过伤心，太过沉浸在过去，要想前看，要去寻求新的在意的人。

感谢邀请！分手了，要想真正的放下一个人，只能是有别人来替代他在你心中的位置，要不然，想放下是很难的，很多人说，放不下前任，要么是时间不够长，要么是现任不够好，这句话，有些道理，但我觉得不一定完全正确，两个相爱的人，恋爱时海誓山盟，仿佛全世界只有他们彼此，分手后，恶言相向，冷眼相对，甚至诅咒对方，的也不在少数。放不放得下，要看你付出了多少，那个人对于你来说意味着什么，一般放不下的都会是被分手的一方，因为你没做好结束一段感情的准备，突然被结束，你的心理接受不了，人都会有完美结局的美好愿望，而被分手恰巧打破了这个愿望，在心理上放不下很正常，我想对所有正在经历分手痛苦的朋友们说，不要着急把对方放下，因为那是你人生中一段很美好的经历，只有经历过痛苦，才会珍惜以后的幸福，愿有情人终成眷属！

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