老公出轨后夫妻之间怎么修复感情（出轨后的婚姻怎么继续？老公出轨寡妇怎么办？）
大家好，小杨来为大家解答以上问题，老公出轨后夫妻之间怎么修复感情，出轨后的婚姻怎么继续？老公出轨寡妇怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
如果你们在出轨之后仍然在一起，那么现在必须做你当时应该做的事情了。
现在你必须自觉地、认真地、持续地去做。而且你必须在愤怒、痛苦、内疚、羞愧、后悔、恐惧、悲伤和情绪疲劳的攻击下进行。
现在，交流至关重要。如果你想挽救你的婚姻，在出轨发生后和你的配偶谈论不忠是没有商量余地的。
这一点都不好玩。
正如不忠对婚姻的诅咒一样，能继续一起生活的夫妻比不能继续一起生活的多。
男性对出轨伴侣的情感依恋程度较低，因此他们的婚姻比女性出轨更有可能维持下去。
这就是问题所在：情感。
出轨后与配偶谈论不忠，很大程度上是一种情感的导航。而对于出轨者和被出轨者来说，都是如此。
开过船的人都知道，要尽早掌握的最重要的一课就是如何安全地穿过尾流。不正确的横渡尾流，尤其是在高速行驶时，是船员受伤的第二大原因。
安全地越过另一艘船造成的尾水，需要策略、技巧和谨慎。一头冲进高浪中，就像撞上了水泥墙。
但是，以一定的角度和较慢的速度切入，可以顺利过渡，并能恢复速度和位置。
沟通也是如此，尤其是当你在出轨发生后和你的配偶谈论不忠时。
可以理解的是，不忠引起的情绪波动非常高。不要奢侈地假设你有一个平静的湖供你自己盲目驾驶。
你的每一个动作：速度、方向、转向，都很重要。你如何结合这些技能将最终决定你在进攻上的能力，并最终超越它。
在出轨发生后，和你的配偶谈论不忠不仅仅是“是什么”这么简单。它把“是什么”包裹在“怎样”、“什么时候”、“在哪里”和“为什么”的陷阱里。
如果你对自己说，“这听起来像是一种健康的交流”，那么你就在正确的轨道上。
但现在想想看，男女出轨最普遍的原因是沟通不畅。
而现在事情既然已经发生了，你就应该交流了。这看起来几乎不可能，更不用说公平了。但可以通过这样的方式，让未来的沟通比出轨前的沟通更好。
以下是出轨后与配偶谈论不忠的7个技巧。
彻底的自我盘点。
这对于出轨的配偶来说尤为重要，因为他们不得不为自己的婚外情承担责任。
如果你是那个出轨的人，你将会被你的配偶的问题轰炸。但在你回答自己内心的问题之前，你是无法回答这些问题的。
为什么会发生外遇？你在婚姻中没有实现的追求是什么？你的动机是对配偶的报复吗？
在你的婚姻中，你是如何以及为什么不能沟通你的需求的?你喜欢这段婚外情的哪一点?
你是否和你的外遇伴侣还有感情联系?
同样地，如果你是被背叛的配偶，你必须审视自己在婚姻中的角色。你永远不会对你配偶的出轨意愿负责。
但是，就像你的配偶一样，你要对婚外情发生前和今后的婚姻质量负责。
待在“我”里。
当你被愤怒和内疚这样的负面情绪淹没时，你不太可能想要拥有它们。把它们扔给另一个人要容易得多。
但想方设法把注意力放在对方的缺点上，只是一种分散注意力的方式。把焦点从自己身上移开，就会形成一个烫手山芋的沟通游戏。
"哎呀! 我受不了了，太烫了! 好疼啊! 给你，你拿着吧！"
在你意识到这一点之前，所有的注意力都集中在空中飞来的一颗炙热的土豆上，以及如何避开它。
保持冷静，可以这么说，使用“我”的说法，这样你的配偶就愿意并且能够倾听，而不会变得有戒心。
对自己的感受和需求负责，体现了谦卑和自我责任感。它会激励你的倾听者也这样做。
承诺的透明度。
如果你是出轨那一位，你就得全盘招供。是的，这种透明可能会让你起鸡皮疙瘩。
在这一过程中，所有的激情和美好的东西，在讲述的过程中都会让你觉得羞耻。你的配偶会想知道，但又害怕知道。
但是，你能做的最糟糕的事情就是让你的配偶一辈子都处于 "我今天会发现什么？"的状态。从长远来看，最好是透明化，完全直面配偶想知道的事情。
你最初的盘点是至关重要的。如果你不能对自己完全诚实，那么你也永远不会对配偶完全诚实。
要意识到并考虑到配偶的感受。
这适用于双方，而不仅仅是出轨的一方。人们很容易同情被背叛的配偶。
出轨的一方通常充满羞愧、内疚、悔恨，以及悲伤。即使是在坦诚的行为中，了解你配偶的感受以及表达方式也很重要。
残酷在诚实面前没有立足之地。出轨后与配偶谈论不忠已经够艰难了，所以不要表现得太冷漠。
不要责备。
保持“我”的状态是抑制自己因为不想拥有的东西而责怪配偶的最好方法。
当责备的冲动悄然而至时，有意识地把手放在膝盖上，不能指指点点也可以控制你的言辞。
如果你是出轨的那个，避免通过指责配偶来合理化自己的行为。
如果你是被背叛的那个，记住，如果你想要你的问题得到回答，必须给你的配偶空间来回答你的问题。
限制谈论外遇的时间。
在出轨发生后，与配偶谈论不忠不是一次性的事情。
它会持续很长一段时间。而且同样的话题和问题会不可避免地一遍又一遍地出现。
对讨论外遇的时间进行限制很重要。如果你不刻意谈论非情绪化和愉快的话题，你就会让婚外情影响你的婚姻。
记住，在你的关系恢复过程中，要暗示你在为什么而奋斗。
在某种程度上，承认你已经安全度过难关是必要的。允许你的婚姻慢慢加速，直到你把婚外情抛在身后。
知道如何在外遇后与配偶交谈，从来都不在夫妻的婚前阅读清单上。这往往需要专门研究婚姻和出轨问题的情感导师的指导和配合。
尽管有伤痛和遗憾，但你相信你的婚姻是值得争取的，这是你的希望灯塔。
一、面对出轨，不要动辄就打骂不休闹离婚。
首先要让自己平静下来，然后心平气和的去看待这件事情，人在冲动的时候做出的决定往往是后悔的开始。因此面对这样糟糕的情况，一定要问问自己的内心，是自己一时气愤还是真的恩断义绝。如果不管自己怎么努力无法接受老婆的出轨的现实，那么就快刀斩乱麻早点结束婚姻，也许是对彼此最好的结果。
二、分析原因
从自己身上找问题，记住一个巴掌拍不响的道理，面临这种问题的家庭必然双方都有责任的。作为一个男人要勇敢的去承担责任，找到问题的所在，坐下来和妻子好好的谈一次。
三、你想如何
是啊，你身边的那个女人都出轨了，那么你自己问问自己你想如何。是能够忍下来继续和那个出轨的女人恩恩爱爱，还是是可忍孰不可忍？问问自己想如何再说。
我已经为了这个问题发了很多次建议了，都没有保留下来，这次可能说得不够深刻，但是都是说的实话，不对的地方不要喷就好了，一个人一辈子都不可能不犯错误，好多错误都能原谅，唯独出轨是不能原谅的错误，不管男女出轨，性质都一样的，都是非常自私的无耻下流行为，两个人结婚后，牵扯的面太宽了，双方父母家庭，自己家庭孩子，亲戚朋友，单位同事等一帮人，出轨是严重的道德沦丧，品德败坏，背叛家庭婚姻，对夫妻的忠诚，丧失对孩子成长的责任，对相关人员带来巨大的伤害。这种行为毫无廉耻，有背人伦，这种出轨的两人不管男女，都是欲壑难填的贱人，各种借口，只顾自己欲望，至颜面于不顾。不要用孩子做借口原谅没有道德品行的人，原谅了，心里会有一个消不掉的疙瘩，毒瘤。只要有一点不如意，就会冒出来，出轨其实是对现在的婚姻失望了，心都不在了，留个躯壳有什么用？对孩子成长也不好，何必为难自己呢？孩子在这样的环境长大跟单亲家庭长大没有区别的。想开点吧。
如果只是简单的回答能或者不能，就显得太没责任心了。婚姻当中的背叛，会对另一人造成很大的伤害，当然这也是一种极度不负责任的表现。
一段婚姻，最重要的就是责任。如果彼此对婚姻都没什么责任感了，那么也就没有继续下去的理由。婚姻当中的背叛，说到底就是对现阶段婚姻质量的不满和对自己情欲上的放纵。
每个人都会有犯错的时候，只要知错能改就还有挽回的余地。当然，对方的态度也很重要。因为是你有错在先，原不原谅并不是你能左右得了的。你唯一能做的就是做好自己，从心底意识到自己的错误，并加以改正。只有这样才不会在今后的生活中犯下类似的错误！
自己可以起诉离婚。
1、如果同时有配偶者与他人同居，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。
2、夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
3、双方经过法院调解，调解无效的，可以判决离婚。
法律依据
《民法典》第一千零七十九条
夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；
如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（一）重婚或者与他人同居；
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四）因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一
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