老公出轨后妻子如何调整心态（丈夫出轨妻子心理治疗？老公出轨了最聪明的处理方法？）
大家好，小杨来为大家解答以上问题，老公出轨后妻子如何调整心态，丈夫出轨妻子心理治疗？老公出轨了最聪明的处理方法？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、先保持清醒的头脑。
当发现妻子出轨的那一刻，很多男人都感觉受到了奇耻大辱，男人的尊严受到了巨大的挑战，心里很受伤害。在负面情绪的影响下，大多数男人都会冲动不已，失去了理智，根本难以冷静下来。但是这个时候往往是最重要的，一旦自乱阵脚，那么就无法处理好妻子出轨这个事情。
所以，男人要在第一时间内镇静下来，万万不可出现过激行为。
2、分析老婆到底是什么原因要出轨，要离开这个家。
待冷静过后，也不建议与老婆正面沟通，分析老婆出轨的原因应该是第二步要做的。妻子不贞有外遇，总是有原因的，只有找出具体原因，才能对症下药，妥善解决。从大量案例材料看，妻子背叛丈夫，主要原因有3个：
一是妻子道德败坏，作风放荡，水性杨花；二是夫妻之间缺乏坚定的爱情基础，感情不深，另寻新欢；三是丈夫的过错，或是性无能，或是感情上满足不了妻子的需要，或是也有外遇。找到问题的根源，沟通才会显得更加有效。
3、反思自己身上存在的问题。
作为一个男人，妻子出轨，不能把问题所在全部归功于老婆，想想自己是不是哪里做得不够好，让老婆没有安全感，想出去找一个精神寄托！
4、重新审视夫妻之间的感情。
如果丈夫内心对妻子深深的爱。哪怕她做出这样的伤害丈夫的事情，丈夫仍然想要继续。然而妻子是否也同样的爱丈夫是值得思考的。如果丈夫爱妻子比妻子爱丈夫要多一些，或者多得多。丈夫需要思考一下自己给予她的爱，真的是她所需要的爱吗？是否真的适合在一起。
5、选择原谅后的心理平衡。
出轨和外遇，是“原则性的问题”。妻子出轨的事，多半会造成丈夫内心巨大的不平衡感。如果想要婚姻继续下去，那么一定是要能够平衡内心这种痛苦和不平衡感。如果平衡不了，那么以后在生活和面对彼此时，双方的关系就会处于一种失衡中，难以长久发展。
6、充实生活，防止再次越轨。
有的丈夫一心忙于事业，把妻子一人抛在家中。生活单调，导致精神空虚，第三者乘虚而入。对于这种情况，丈夫则应从充实妻子生活入手，丰富家庭的业余生活，经常陪伴一下妻子，一道娱乐，一道操持家务，密切夫妻关系，深化夫妻感情，堵塞第三者插足的洞隙。
丈夫出轨后依然会提出同床，每一次，他都会捶胸顿足、哭求妻子原谅。
她最初坚决反对，最终在丈夫的泪水中选择了妥协，默认了“大小老婆”的畸形关系。
后来，她自学心理学，意识到自己中了丈夫的“圈套”：他深知她心软，通过激发同情心，抓住她的软肋改造，成为自己不断背叛的底气。
出轨，冲击着女人的自尊与自信，我们需要时间来稳固自我、疗愈创伤，这期间如果接受男人的同房邀请，某种程度上会造成二次伤害。
所以，女人不妨给自己更多关注、更多呵护，先从创伤中走出来，稳住自我，再考虑如何处理关系层面的问题。
那么，我们该如何稳住自我呢？
最关键一点是：停止自我攻击和惩罚，告诉自己“我值得一切幸福”。
当你为留不住男人责备自己，请把自我怀疑的想法丢开，因为你的首要任务不是搞清楚“我到底错在哪里”，而是“如何让自己开心一点”。
沉浸在自怨自艾中的人，感性多于理性，此时做出任何决定都不理智，所以调整心态是当务之急。
就像泰戈尔在《飞鸟集》中写的：当你为错过太阳而哭泣的时候，你也要错过群星了。
失去一个男人，我们还有大把将来。不要因为一时的踌躇，耽误了探寻更美风景的脚步。
首先想要和彻底击溃第三者的心理防线，你需要先了解第三者心理，寻找突破口。
知己知彼才能够百战不殆，想要击败对手，就一定呀先了解你的对手。
你要先了解小三的情况，小三的工作情况，生活状态，之前的情感状况，甚至是原生家庭。
除了了解小三外，你还需要了解小三和出轨男人在一起的过程，了解出轨男人的态度。
大多数小三心理够不够强悍，除了看小三的无耻程度外，还和出轨男人对小三的态度有关。
如果出轨男人和小三说自己只是和她玩玩，警告小三不要找原配的麻烦，
这样的情况下小三的心理防线是最容易被原配击溃的，刺激小三找自己闹，
然后让出轨男人去找小三麻烦，一次不行多来几次，小三绝对心态直接崩。
又比如小三属于贪财类型的小三，她会拿着感情为借口，接近出轨男人坤帮出轨男人，
但是他在她心理最重要的还是钱，虽然他因为出轨男人对他好，给他钱花觉得自己最重要了。
只要原配直接断了小三的经济，让小三知道，她拿不拿得到钱，原配说了算，
小三肯定是心理会立刻崩溃的，这样的小三不需要分离，她在出轨男人身上拿不到好处，
给出轨男人当小三满足不了她物质方面的需求，根本不需要出轨男人体分离，小三自己会赶紧换个能给自己的钱的。
每个小三心理或多或少会有害怕的东西，原配需要做的就是找出这些东西，
然后再利用小三的软肋，去一击致命直接击破小三的心理防线，达到分离的目的。
其次原配需要调整自己的心态，做好和小三打心理战的准备。
很多原配其实没和小三打心理战的时候就已经输了，因为她们知道自己老公出轨的时候心态已经崩盘了。
她们根本没办法自己进行心理重建，她们看到出轨男人就想到她出轨，就打骂出轨男人，
让出轨男人对原配避之不及，根本不需要小三再刺激原配，原配自己就能把自己折腾死。
所以蓝方在接到出轨案例的时候，大多数都会给原配们做一下心理重建，
帮助她们调整好自己的心态，这样才能够有基础和小三打心理战。
而和小三打心理战就是要让自己心理足够强大，不管小三什么招数都能够强硬回应第三者，令其知难而退。
而且心理战这种是越战越勇，你只要第一次把小三气势打压下去，你在心理上就已经开始占优势了，
后面不断再和小三的斗争中气势上占优势，原配的心理战就已经赢了一大半了。
六十岁老公出轨我该怎么办
1.
先从自己身上找问题。 不管一个多大的男人出轨,肯定会有一些原因。首先你要做的就是从自己身上找问题。你要看是不是因为你长时间不打扮,所以会让他对你没有欲望。在这种情况下,你必须从自己身上改变。不要觉得自己年纪大了或者什么的,不再值得化妆,也不再值得女人不分年龄。只有爱美和不爱美。如果你真的爱美。
2.
不要太在意出轨。 其实出轨放在当今社会并不是一件很大的事情。毕竟男人因为是下半辈子思考的动物,也可能因为冲动而犯这样的错误。其实这种错误不是不可原谅的,也不是不可能让他回家。这取决于他的想法。如果他觉得没什么大不了的,以后不会再犯错可以原谅。但是,如果他还是屡教不改,
一、稳住，别让自己变泼妇
当你发现你的老公出轨了，千万不要像个泼妇一样到处撒野，甚至找到小三和她在大街上互抓头发，这是非常愚蠢的行为。这个时候，你应该稳住，要尽可能接近事实的本质，弄清楚到底事情是你自己或是朋友在猜疑还是真有其事。否则，白白误会了你的老公而和别的女人扭成一团打架是非常有失水准的事。
二、沟通与宽容
不是每个男人出轨后都想离婚的，他们可能一时冲昏头脑，但还是留恋家的温度，希望和你继续往下走。所以当事情发生以后，更应该的是两个人好好坐下来用心的交流一下彼此的感受，用心的去了解对方的感受，并且接受和学会宽容这个事实，如果一直死揪着不放，那么你的婚姻永远都不会幸福。
三、向小三学习
老公出轨一定是因为第三者身上有你没有的优点，如果你继续放任自己成为一个不懂打扮不懂进取的黄脸婆，那么你也只有被抛弃的命。所以适当向小三学习自己身上没有的优点是挽回老公心的重要办法之一，你也可以知道自己哪里做得不够好，在将来应该留住自己老公得到心。
四、懂得见好就收
男人如果心里还有你，还有这个家庭，他会向你坦白错误，并立刻与外面的情人分开，这时，女人应该有一颗包容之心，毕竟人总会犯错;但是，如果一个男人不觉得这是一种可耻的行为，还以此为荣，那么女人就应该想想是否应该分开了。
聪明的女人懂得见好就收，当男人表现出忏悔的态度，主动认错，女人便不再过多地纠结男人的过错，并会给出轨的男人一次回头是岸、重归于好的机会。
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